腸活・美容を意識した作り置きプラン | SaToMiシェフ

SHAREDINE（シェアダイン）は、日本最大級の出張シェフサービスで、管理栄養士から一流レストラン出身シェフまで6,000名のシェフが登録しています。1回8,800円（交通費・税込）からご利用可能です。定期サブスクリプションサービス（月2〜4回）も提供しています。妊活・産前産後・離乳食・生活習慣病/ダイエット・筋トレ・糖尿病まで食卓のニーズに合わせた献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。

SaToMi

デビュー

埼玉県富士見市

腸活・美容を意識した作り置きプラン

サービス提供時間：3時間

発酵調味料や旬野菜を取り入れ、体にやさしいおかずを中心に作り置きいたします。腸活や美容を意識して、日常の食卓をより彩り豊かにサポートするプランです。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例・豆乳で仕上げるクリームストロガノフ・鮭のごま味噌焼き・さつまいもとお豆のデリ風ポテサラ・にんじんとパプリカのナッツあえ・根菜のフィトケミカルスープ・発酵コールスロー・ブロッコリーの美容白和え

SaToMiのシェフ情報

食に関する保有資格

インナービューティープランナー

腸活・発酵を意識したお食事でアンチエイジング・生活習慣病・アトピーなど、ご家族みなさまのお悩みを解決するお力添えをさせていただきたいです。また、子育てが終わりに近づき、今まで頂いていたご支援を必要な方に、お食事でお返しできたらと思います。

ご覧いただきありがとうございます。医療機関での仕事を通し、どんな不調・病気に対してもアプローチは食事からはじまることを体感し、腸活・発酵を学ぶきっかけになりました。腸内には免疫細胞の70％・幸せホルモンもの90％が存在します。食事改善を機に、慢性疲労が改善し日々穏やかな暮らしを送れることができています。

対応エリア

さいたま市西区さいたま市北区さいたま市大宮区さいたま市見沼区さいたま市中央区さいたま市桜区さいたま市浦和区さいたま市南区さいたま市緑区川越市所沢市東松山市狭山市朝霞市志木市和光市新座市富士見市鶴ヶ島市ふじみ野市文京区杉並区豊島区板橋区練馬区立川市小平市東村山市国分寺市国立市清瀬市

SaToMiの料理例

食感と野菜の甘味を楽しむ、もち麦入りスープ

貧血改善カラフルコールスロー

さつまいもと大豆のノンマヨ腸活デリ風サラダ

淡泊な肉・お魚に。カラフル野菜ソース

メディア掲載出演実績

考案レシピ書籍掲載考案レシピweb掲載

腸活・美容を意識した作り置きプラン

8,800円

交通費・税込み

？

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苦手な野菜があるお子様、健康は気になるけどジャンクメニューがお好みの大人の方ご家族みなさま楽しめるおかずの作り置きいたします。腸活や健康を意識して、日常の食事をより彩り豊かにサポートするプランです。目安：3～4名　8～10品メニュー例・きのこの煮込みハンバーグ・油不使用ハニーマスタードチキン・トマトのキーマカレー・あまい根菜のポタージュ・長いもクリームグラタン・美容キャロットラペ・彩り根菜サラダ

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家族みんなにうれしい作り置きプラン

日々の食卓を安心して楽しめる、家庭的なお惣菜を中心とした作り置きプランです。和洋を織り交ぜながら、飽きのこないメニューをご用意します。冷蔵保存で数日楽しめるおかずをご提案します。目安：3〜4名　8〜10品メニュー例・チキンフリカッセ・ヤンニョムチキン風・かぼちゃのオーブンコロッケ・ハッシュドポテトのガレット・とりごぼうサラダ・旬野菜のグリル焼き・旬野菜のポトフ・鮭のチーズフライ

8,800 円(交通費・税込み)

3時間

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8,800円（交通費・税込み）

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