女性に嬉しい「鉄分・葉酸チャージ」プラン
サービス提供時間:3時間
◇こちらは「鉄分・葉酸チャージ」プランです! セットメニュープランで、お客様から好評だったメニューをセット化したプランです!何を作ってもらうか悩んだ際、まずはこちらをお試しください♪ ご予約時に、セット名をお伝えください。 尚、使用食材の変更は一部可能となっておりますので、その際はお気軽にご相談くださいね(^^) 【こんな方におススメ!】 ☆妊娠を考えられている方 ☆産前産後のママ ☆貧血気味の方 など 【特徴】 ☆オーガニック豆スープ製品を使った栄養価強化のセットメニュー! ☆女性に大切な栄養素を手軽にチャージ! ※生食はお客様同意のもとの提供となっております。 ※本プランは比較的多く野菜を使用しているため通常8品のご提供とさせていただいております。もしも、品数を重視とのことであれば、その旨お伝えくださいね! ※お買い物代行有の場合は7品のご提供となります。 ※ご利用人数分のお作りで一品とさせていただいております。 量多めをご希望の場合は、同じお料理でも二品としてカウントさせていただいておりますことご了承ください。 ※一部食材の変更は可能ですが、お料理自体の変更はできかねますのでご了承ください。 ---①--- ・プルコギ ・大根と手羽元の旨煮 ・ゴロゴロ野菜のクリーム煮 ・トゥードゥースー(じゃがいもを使った中華料理) ・筑前煮 ・オクラときゅうりのしらすポン酢和え ・野菜のタレのせ冷ややっこ ・ミネストローネ ------ ---②--- ・エビピラフ ・魚のムニエル ・和風グラタン ・豆腐ハンバーグ ・さつまいもの甘煮 ・コロコロじゃがいものテリヤキ炒め ・丸ごとナスの味噌グラタン ・旬野菜のさっぱり和え ------ ---③--- ・ニラたっぷり麻婆豆腐 ・鶏肉と野菜の甘酢あん炒め 魚と彩り野菜のオーブン焼き :召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・野菜たっぷりグラタン ・ズッキーニと人参きんぴら ・もやしときゅうりの中華風サラダ ・じゃがチーズのパン粉のせオーブン焼き ・ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め ------ ---④--- ・五目炊き込みご飯 ・ゴロゴロ野菜のクリーム煮 ・豚肉の生姜焼き 3 ・エビしんじょフリッター ・ピーマンおかか ・ズッキーニとニンジンのきんぴら ・とうもろこしのおやき ・かぼちゃスープ ------ ---⑤--- ・カオマンガイ :下味準備・タレ1・タレ2をお作りする形です。 お客様の方で以下をしていただくスタイルです。 下味のついた鶏肉をお米と一緒に炊飯→ご飯にタレ1を絡める→お肉をカットし、ソース2をかける ・ビビンバ(具) ・トマトミートパスタソース ・白身魚と彩り野菜のさっぱり炒め ・ポテトサラダ ・まるごとナスの味噌グラタン ・カプレーゼ ・カルパッチョ ------ ---⑥--- ・魚の更紗焼き :召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・牛丼(具) ・トマトミートソース ・鶏肉と野菜のトマトソース炒め ・ひじきの煮もの ・デリ風かぼちゃサラダ ・筑前煮 ・具だくさん豆スープ ------ ---⑦--- ・魚の更紗焼き :召し上がる前にオーブンなどで加熱いただく形です。 ・牛丼(具) ・トマトミートソース ・スパイシーカレー味のチキン炒め ・ひじきの煮もの ・デリ風かぼちゃサラダ ・筑前煮 ・コンソメスープ ------ ---⑧--- ・茄子と鶏肉のみそ照り炒め ・豚肉と野菜の中華炒め ・3食丼の具 ・お好きな魚の南蛮漬け ・ラタトゥイユ ・ごぼうの甘酢炒め ・ごぼうのきんぴら ・焼き厚揚げ豆腐 ------
ミキのシェフ情報
食に関する保有資格
栄養士免許
対応エリア
名古屋市名東区名古屋市千種区刈谷市瀬戸市大府市知立市長久手市尾張旭市豊明市名古屋市港区名古屋市南区名古屋市緑区名古屋市中区名古屋市東区名古屋市北区名古屋市守山区名古屋市瑞穂区名古屋市天白区みよし市日進市東郷町東海市豊田市安城市知多市長浦愛知県知多市長浦
職歴
*アスリートサポート :栄養指導や合宿帯同調理 etc. *レシピ開発 :マルサンアイ様とコラボし豆乳を使ったレシピ開発 etc. *食育セミナー、イベント企画・運営 *記事執筆 :オンクス.JPにて「各季節バテにおけるレシピ」連載記事の執筆 etc.
ミキの料理例
メディア掲載出演実績
*レシピ開発 :マルサンアイ様とコラボし豆乳を使ったレシピ開発 etc. *記事執筆 :オンクス.JPにて「各季節バテにおけるレシピ」連載記事の執筆 etc.
34件のコメント付きレビュー
いろいろと、お世話になりました。 管理栄養士さんとして、色々考えて作っていただき、主人の血糖値も安定して助かりました。 ありがとうございました☆
今回もとても美味しかったです。 普段は遊びが気になってご飯をあまりたべない子供達ですが、たっくさん食べてました^_^ いつも助かります。
美味しい料理をありがとうございました。 実家から送られた、たくさんあったすだちを使ってくださり、懐かしい味がして嬉しかったです。
女性に嬉しい「鉄分・葉酸チャージ」プラン
14,100円
交通費・税込み
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