元実業団シェフ【野菜たっぷり高たんぱく低糖質】の作り置き

菅井 さやか
サービス提供時間:3時間
オリンピック選手を輩出するスポーツ実業団チームで選手を食事でサポートしてきました。プロサッカー選手の食事サポートもしています。 体づくりには正しい知識の食事が不可欠です。 だからと言って栄養を重視しただけの食事ではなんだが味気なく寂しくなりがちです。 大切にしているのは「食が体づくりを食事が心つくる」ということ。 お料理は、スーパーで手に入る食材で作ります。 高たんぱく・低脂質食材のチョイスとポイントを抑えた糖質カットもします。 野菜と魚もしっかり組込んで、ビタミン・ミネラル・食物繊維も意識したバランスで献立します。 そして、話題の食材を取り入れたり、面白い食材の組み合わせや、彩りで遊んだり、食材の意外な食べ方、などちょっとした驚きも取り込んで食卓が楽しくなるお料理をお作りします。 素材の味を活かして「毎日食べても飽きない味」「ずっと食べていられる味」もご好評いただいています。 その他ご要望に合わせてプランしていきますので、お気軽にご相談ください。
菅井 さやかのシェフ情報

菅井 さやか
広島 広島市東区光町
食事を作る上で大切にしている信念は 「食ベ物が体を作り、食事が心を作る」 です。 皆様のお食事が少しでも心豊かで気持ちの温まる、そんな食事がご提供できればと思います。
対応エリア
広島市中区広島市南区広島市東区安芸郡府中町
職歴
飲食店勤務(店長として) 8年 飲食店経営(食堂居酒屋) 7年 料理講師 6年 スポーツ実業団シェフ 5年 保育園給食 半年 グループホーム 半年
食に関する保有資格
調理師 アスリートフードマイスター 野菜コーディネーター 薬膳アドバイザー
菅井 さやかの料理例
メディア掲載出演実績
NHK岡山放送 もぎたて (料理コーナーできたて)出演
元実業団シェフ【野菜たっぷり高たんぱく低糖質】の作り置き
7,480円
交通費・税込み
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