なお

サービス提供時間：3時間

ご飯とお味噌汁に合う、お野菜たっぷりメニューの作り置きです。 授乳中の方、小さなお子さんのいらっしゃるご家庭、療養中のご家族のいるご家庭など、ご要望をお聞きしながらメニューを決定します。 人を良くすると書いて食。 毎日のからだづくりに、お役立てください。 薬剤師として各疾患をお持ちの方の栄養管理に携わった経験、 料理教室の講師としての経験があります。 野菜の美味しさを引き出す重ね煮、マクロビオティックや菜食（精進）メニュー、アレルギー対応も可能です。 主菜 ・鶏のふわふわつくね（山芋またはれんこん入り） ・魚の味噌漬け 副菜 （全体のバランスやお時間を見ながらこの中から３〜４品お作りします） ・季節の野菜の重ね煮 ・青菜の和えもの　（ごま和え、海苔和え、ナムルetc.） ・梅ごぼう煮　（お腹すっきり！） ・さつまいもとナッツのポテトサラダ　（女性に大人気） ・大根と厚揚げの煮物　 ・根菜きんぴら ・かぼちゃのいとこ煮（小豆かぼちゃ） ・お湯を注いですぐ飲める！味噌玉　（朝ごはんの習慣に） ・炒り豆の酢醤油漬け　（ごはんのおともやおつまみに） ・納豆麹（ごはんや麺にかけると美味しい！）　 茹でたり、和えたり、酸化しやすい油脂の使用は抑えつつ、 バランスのとれた野菜たっぷりのヘルシーな作り置きおかずをお作りします。