管理栄養士のカラダを整える作り置きプラン【3H】
サービス提供時間:3時間
女性の健康総合アドバイザーを持つ管理栄養士が、ココロとカラダの状態に合わせたお料理を提案します。 ライフステージ(学童期〜思春期〜成熟期〜更年期〜老齢期)に応じて、ご自身の特性や状態を見つめる良き機会となります。 (※こちらのプランは買物代行は致しません。買物代行ご希望の方は3.5時間プランをお選びください。) ご相談の上、メニューをご提案させていただきます! 【メニュー例】 ・鮭とほうれん草の豆乳グラタン ・鮭の南蛮漬け ・レンコンの豚挟み焼き ・レンコンのきんぴら ・蒸し焼きブロッコリー ・ブロッコリーのごまチーズ焼き ・豆もやしと春菊の桜エビのチヂミ ・いわしのエスカベージュ ・鶏レバーの赤ワイン煮 ・豚肉としいたけの甘辛ソテー ・豚ヒレ肉のバルサミコソース ・パプリカの焼きピクルス ・大豆ひじき煮 ・切り干し大根のはりはり漬け ・小松菜とちりめんじゃこのお浸し ・春キャベツの豚しゃぶゴマだれ温サラダ ・一口コロッケ ・新たまねぎの豚ひき柚子香あんかけ
HITOMIのシェフ情報
食に関する保有資格
管理栄養士 日本健康食育シニアマスター 食アスリートシニアインストラクター 東京都栄養士会災害支援栄養チームスタッフ
対応エリア
中央区港区新宿区台東区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区杉並区豊島区
職歴
◆管理栄養士30年以上 都立病院、東京消防庁(消防学校、健康管理室)、目黒区(教育委員会、小中学校、保育園、保健所)、フリーランス(アスリート、摂食障害、生活習慣病、妊産婦、乳幼児、成人) ◆女性の健康総合アドバイザー ◆健康運動指導士
HITOMIの料理例
メディア掲載出演実績
・2019.9.14 朝日新聞TOKYO2020マイストーリー 五輪への夢、「食」で伴走 ・2020.4.9 栄養と料理5月号 食と健康の仕事人 ・2023~ Canon Made for Life Magazine ワンハンドミールレシピ
28件のコメント付きレビュー
お食事作りだけでなく、栄養学的なアドバイスも頂けて本当に助かります! お味も大変美味しかったです。
このプランは初めて予約し、Hitomiさんは2回目の予約です。 子どもが料理するプランでしたので、料理を決める段階で、密にコミュニケーションを取ってくださいました。図書館で借りた本から、子どもが作りたい料理を選び、手順を見ながら少しずつ料理を教えてくださいました。このほか、Hitomiさんが作る料理についても手伝うことができる部分をさせてもらい、子どもは大満足でした。 予約時間が休日午前中でしたので、終わり間際に昼食として頂きました。子どもは自分の作った料理を家族みんなで食べて(しかも完食!!)いる様子を見て、より達成感を得たプランでした。 Hitomiさんの料理は、子どもの調理時間もありましたが、それにしても多くの料理を作ってくださいました。単に出来上がりの料理だけではなく、下ごしらえをしてくださいました。すぐに食べるのではなく、数日後に焼くだけ、または冷凍できるように整えてくださったので、平日の料理が大変楽になりました。 このプランは、料理をとおして、子どもとのコミュニケーションをいつも以上に取ることができ、また調理師から丁寧に教えていただくので安心できるプランです。
初見の台所で大変だったと思いますが、何品も作って下さり助かりました。 またどうぞ宜しくお願いいたします。
管理栄養士のカラダを整える作り置きプラン【3H】
11,550円
交通費・税込み
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