管理栄養士のカラダを整える作り置きプラン【3H】
サービス提供時間:3時間
女性の健康総合アドバイザーを持つ管理栄養士が、ココロとカラダの状態に合わせたお料理を提案します。 ライフステージ(学童期〜思春期〜成熟期〜更年期〜老齢期)に応じて、ご自身の特性や状態を見つめる良き機会となります。 (※こちらのプランは買物代行は致しません。買物代行ご希望の方は3.5時間プランをお選びください。) ご相談の上、メニューをご提案させていただきます! 【メニュー例】 ・鮭とほうれん草の豆乳グラタン ・鮭の南蛮漬け ・レンコンの豚挟み焼き ・レンコンのきんぴら ・蒸し焼きブロッコリー ・ブロッコリーのごまチーズ焼き ・豆もやしと春菊の桜エビのチヂミ ・いわしのエスカベージュ ・鶏レバーの赤ワイン煮 ・豚肉としいたけの甘辛ソテー ・豚ヒレ肉のバルサミコソース ・パプリカの焼きピクルス ・大豆ひじき煮 ・切り干し大根のはりはり漬け ・小松菜とちりめんじゃこのお浸し ・春キャベツの豚しゃぶゴマだれ温サラダ ・一口コロッケ ・新たまねぎの豚ひき柚子香あんかけ
HITOMIのシェフ情報
食に関する保有資格
管理栄養士 日本健康食育シニアマスター 食アスリートシニアインストラクター 東京都栄養士会災害支援栄養チームスタッフ
対応エリア
中央区港区新宿区台東区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区杉並区豊島区
職歴
◆管理栄養士30年以上 都立病院、東京消防庁(消防学校、健康管理室)、目黒区(教育委員会、小中学校、保育園、保健所)、フリーランス(アスリート、摂食障害、生活習慣病、妊産婦、乳幼児、成人) ◆女性の健康総合アドバイザー ◆健康運動指導士
HITOMIの料理例
メディア掲載出演実績
・2019.9.14 朝日新聞TOKYO2020マイストーリー 五輪への夢、「食」で伴走 ・2020.4.9 栄養と料理5月号 食と健康の仕事人 ・2023~ Canon Made for Life Magazine ワンハンドミールレシピ
24件のコメント付きレビュー
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何度かお世話になっておりますが、毎回、工夫を凝らした組み合わせや味付けをご提供頂き、感謝しております。息子の好物と多種類の野菜と組み合わせて頂くなど、成長期の息子の食育にもご配慮いただき、大変助かります。
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レビュー大変遅くなりました。 どのお料理も美味しく特にシュウマイが好きでした! シンプルで生姜の味も効いていてシュウマイってあまり好きではなかったのですがイメージが変わりました。 また食べたいです。中華系が好きとお伝えしていたのでネギだれも作っていただき辛さもちょうどよくセンスの良い味付けでした。
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今回も大変美味しく頂けました。お肉と、野菜や海藻をうまく組み合わせて頂き、子供もたくさん野菜、海藻を取れました。牛肉とわかめという組み合わせは初めてでしたが、美味でした。
管理栄養士のカラダを整える作り置きプラン【3H】
10,890円
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