シェアダイン

スポーツトレーナーが作る【ダイエットメニューの作り置き】

・ダイエットしている、これからしようと思っている方 ・産後や、在宅ワークでボディラインが気になり始めた方 ・便秘や肌トラブル、集中力低下が気になる方 そんな方にぴったりのプランです。 高たんぱく・低脂質、糖質制限、食物繊維豊富、など、ダイエットで意識していることやライフスタイルに合わせたメニューをご提案致します。 また、現時点でのお悩みを聞き、アドバイスをしながらのメニュー構成も可能です。 スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、多くの方々のダイエットや身体作りのお手伝いをしてきました。 その中でも、食事管理は最も重要視しています。 ヘルシー且つ、たんぱく質の吸収を高めるお料理や、栄養バランスも考慮したメニューをご提案・調理致します。 健康に痩せたい方は、是非ご利用お待ちしております。 普段の生活や、ダイエット中のお悩みなどもお気軽にお聞かせください。

Rei

Reiのシェフ情報

Rei

4.8 (88)

東京都 世田谷区

食事は、幸せな時間になるだけでなく、病気予防・健康維持・ダイエット・体型作り・アンチエイジ、など生きる上で大きく関わってきます。 自分のスタイルに合った食事を摂る上で、美味しく食べるということは気持ちも幸せになります。 「心も身体も幸せになる食事」を常に目指しています。

※ご予約について、ご予約前にをチャットでご連絡頂けましたら幸いでございます。 その際、「ご希望の日時や曜日・お住まいの地域・何名様分か」のご記入をお願い致します。 また、空いている枠以外でも日程調整可能な場合もございます。 ご予約の状況次第で、指定地域以外でも訪問可能な場合もございます。 お気軽にお問い合わせください。 幼少期から食べることも作ることも大好きで、現在は料理研究家として日々料理の研究をしながら、料理教室の講師などもしています。 健康食品の開発・販売会社の社長も務めています。 また、スポーツトレーナーとしても活動しており、その上で、スポーツ選手やモデルの方の身体作りを始め、ダイエットや健康維持、どんな目的の方に対しても、食事管理は最重要視しています。 例えば、ただタンパク質を摂取するのではなく、タンパク質の吸収を助ける食材を合わせるなど、組み合わせも考慮して調理しています。 栄養バランスの良い、子供が喜ぶお料理や、家庭料理も得意としています。 身体の調子を整えるのも、贅沢な時間を過ごすのも、食事で実現します。 1人でも多くの方に、「心も身体も幸せになる食事の時間」を実感して頂きたいと思っています。 よろしくお願い致します。

対応エリア

品川区渋谷区新宿区世田谷区中央区千代田区港区目黒区川崎市高津区

職歴

料理教室講師 料理研究家・レシピ開発等 パーソナルトレーナー 健康食品開発・販売会社社長 婚活事業会社経営 飲食店元経営

食に関する保有資格

アスリートフードマイスター

11件のコメント付きレビュー

4.8 (88)

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

野菜たっぷりで栄養満足の美味しいメニューをたくさん作っていただき大満足です。お料理のバリエーションと品数に感動しました。家にあるもので短時間でこんなに仕上げられるのは、さすがプロ!!好き嫌いが多い夫も普段食べない食材もこれなら食べれる、美味しいと言ってよく食べていました。 久々に家の食卓が超豪華になりました! 金額と見合わない気がして申し訳ないくらいです。事前のやり取りや、作ったあとの保存方法のご説明などもとても丁寧で安心して進めることができました。 本当にありがとうございました!

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

急な依頼にもかかわらず快く引き受けてくださってありがとうございました。 美味しい上にバランスも考えていただけるのでとても助かりました。 クリーム煮は子供もパクパク食べておりました。大人はトマト煮と角煮が特にお気に入りです。 ・ガパオライス ・大根と卵入り豚の角煮 ・バーベキューチキン ・鮭とほうれん草のクリーム煮 ・鯖の味噌煮 ・ブロッコリーと卵のオーロラソース ・ささみの春雨サラダ ・ガーリックシュリンプ ・夏野菜のトマト煮 ・包まないワンタンスープ

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

今回は時間を調整し、ご対応いただき有難うございました! メニューは家族好みで、彩りもよく、野菜も沢山食べられるので大満足です。 当日は以下のメニュー以外にも、冷蔵庫の残りもので鶏肉の肉じゃがを作ってくださいました。 ハンバーグは、半分冷凍し、来週いただこうと思います。 また、是非、宜しくお願い致します。 ・ジューシーハンバーグ ☆ ・鶏もも肉と茄子と舞茸のみぞれ煮 ☆ ・鮭とほうれん草のクリーム煮 ☆ ・鱈のソテー 和風野菜あんかけ ☆ ・里芋のそぼろ煮 ・ブロッコリーも卵のオーロラソース和え ・ささみの春雨サラダ ・きのこの和風スクランブルエッグ ・たっぷり野菜の中華スープ

Reiシェフが提供する他のプラン


スポーツトレーナーが作る【健康な身体作り2時間プラン】

スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の身体作りの手伝いをしてきました。 身体作りに食事管理は最も重要です。 たんぱく質の吸収を良くする組み合わせの料理や、栄養バランスの良い料理をご提案・調理致します。 普段から健康や栄養バランスを意識している方も、普段は気にしていなかったけどせっかくなら健康的な食事を摂りたい!という方も、是非ご利用お待ちしております。 また、子どもが喜ぶお料理も得意としています。 他にも、ダイエットや筋トレ中のお食事、普段のお食事のお悩みもお気軽にお聞かせください。

8,800 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

スポーツトレーナーが作る【子供が喜ぶ!おいしい健康ごはん】

和洋中、大人気の定番おかずから、アレンジおかずなど、子どもが喜ぶメニューを調理致します。 もちろん、大人向けのメニューを入れることも可能です。 スポーツトレーナーとして、栄養バランスの良い、健康的なメニューをご提案致します。 お子様がスポーツをしていてパワーがつく食事を摂りたい!お子様の栄養バランスが不安!お子様が喜ぶおかずを食べさせたい!という方は是非ご利用お待ちしています。 また、大人用のおかず、悩みに合わせたメニューも一緒に作ることもできます。 普段のお食事のお悩みや、お子様の食事に対してのご質問など、お気軽にお聞かせください。

11,000 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

【デリバリー対応】スポーツトレーナーが作る作り置きおかず

デリバリープランは、訪問とは異なる日時の調整が必要となり、場所の制限などもございますので、ご予約の前にチャットでのやりとりをお願い申し上げます。 その際、「ご希望の日時や曜日・お住まいの地域・何名様分か」のご記入をお願い致します。 2〜3名の分量で8品程度をご提供致します。 また、4名様以上の場合や、品数についてなど、ご相談対応可能です。 スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の食事管理をしている経験を生かし、ご家庭で楽しめる、【栄養満点】【たんぱく質たっぷり】【ヘルシー】など、ご要望に合わせたお料理をご提案・調理してご自宅にお届けします。 たんぱく質の吸収を助ける食材との組み合わせや、日々の生活の悩みの改善にも繋がるようなメニューをご提案・調理致します。 普段のお食事のお悩みなど、お気軽にお聞かせください。

19,800 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

E様専用プラン

定期の専用プランです。 毎週土曜日2時間買い物代行なしです。

8,250 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

スポーツトレーナーが作る【ダイエットメニューの作り置き】

・ダイエットしている、これからしようと思っている方 ・産後や、在宅ワークでボディラインが気になり始めた方 ・便秘や肌トラブル、集中力低下が気になる方 そんな方にぴったりのプランです。 高たんぱく・低脂質、糖質制限、食物繊維豊富、など、ダイエットで意識していることやライフスタイルに合わせたメニューをご提案致します。 また、現時点でのお悩みを聞き、アドバイスをしながらのメニュー構成も可能です。 スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、多くの方々のダイエットや身体作りのお手伝いをしてきました。 その中でも、食事管理は最も重要視しています。 ヘルシー且つ、たんぱく質の吸収を高めるお料理や、栄養バランスも考慮したメニューをご提案・調理致します。 健康に痩せたい方は、是非ご利用お待ちしております。 普段の生活や、ダイエット中のお悩みなどもお気軽にお聞かせください。

11,000 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

スポーツトレーナーが作る【たんぱく質・栄養満点の作り置き】

・筋トレやスポーツをしていて、たんぱく質を摂りたい方 ・普段たんぱく質が摂れているか不安な方 ・パワーをつける栄養満点の料理を摂りたい方 そんな方にぴったりのプランです。 たんぱく質は3大栄養素の1つで、筋肉や臓器、爪や皮膚など身体を作るとても重要な栄養素です。 お子様はもちろん、大人も積極的に摂りたい栄養素です。 スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の食事管理をしている経験を生かし、たんぱく質たっぷりに加えて、たんぱく質の吸収を高める食材の組み合わせなど、栄養満点のお料理をご提案・調理致します。 普段の食事でたんぱく質を意識している方も、意識はしていなかったけどせっかく食事をするなら栄養のある物を食べたい!という方も、是非ご利用お待ちしております。 筋トレやスポーツ、ダイエットや健康についてなど、生活でのお悩みをお気軽にお聞かせください。

11,000 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

【しなやかな身体を作る】アスリートフードマイスターの作り置き

・スポーツをやっているお子様にはどんな食事が良いのだろう? ・パワーをつける食事って何だろう? ・せっかくなら美味しく健康的な食事を摂りたい! そのようなお悩みはありませんか? スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の食事管理をしている経験を生かし、ご家庭で楽しめる、【栄養満点】【たんぱく質たっぷり】【ヘルシー】など、ご要望に合わせたお料理をご提案・調理致します。 たんぱく質の吸収を助ける食材との組み合わせや、日々の生活の悩みの改善にも繋がるようメニューを考えます。 また、子どもが喜ぶお料理も得意としています。 普段のお食事のお悩みなど、お気軽にお聞かせください。

11,000 円(交通費・税込み)

Rei

東京都 世田谷区

4.8 (88)

11,000円(交通費・税込み)

4.8 (88)