シェアダイン

【指定プラン申し込みの方限定】パーソナルトレーニング

Rei

サービス提供時間:3時間

私は10年ほどスポーツトレーナーとして活動しており、指定のプランにお申し込みの方限定でパーソナルトレーニングをお受けしています。 ご自宅でトレーニング可能な場合はご自宅にお伺いするか、六本木にあるジムにてトレーニングを行います。

Reiのシェフ情報

Rei

4.9 (113)

東京都 中央区

食事は摂り方によって、病気予防・健康維持・ダイエット・体型作り・美肌・アンチエイジ、など生きる上で大きく関わってきます。 また、疲労回復や身体の調子を整えることもできるので、日々の生活がより豊かになります。 それぞれの生活リズムや、その時のお悩みなど、一人一人に合った食事を摂ることが充実した食生活と考えています。 さらに、美味しく食べるということは、その食事の時間が幸せの時間になります。 「心も身体も幸せになる食事」を常に目指しています。

※ご予約について、ご予約前にをチャットでご連絡頂けましたら幸いでございます。 その際、「ご希望の日時や曜日・お住まいの地域・何名様分か」のご記入をお願い致します。 また、空いている枠以外でも日程調整可能な場合もございます。 ご予約の状況次第で、指定地域以外でも訪問可能な場合もございます。 お気軽にお問い合わせください。 幼少期から食べることも作ることも大好きで、現在は料理研究家として日々料理の研究をしながら、料理教室の講師などもしています。 健康食品の開発・販売会社の社長も務めています。 また、長年スポーツトレーナーとしても活動しており、その上で、スポーツ選手やモデルの方の身体作りを始め、ダイエットや健康維持、どんな目的の方に対しても、食事管理は最重要視しています。 例えば、ただタンパク質を摂取するのではなく、タンパク質の吸収を助ける食材を合わせるなど、組み合わせも考えて、効率良く栄養素を摂って頂けるよう調理しています。 栄養バランスの良い、お子様が喜ぶお料理や、家庭料理も得意としています。 お一人お一人の生活リズムやお悩み、目的に合わせたメニューのご提案、調理致します。 お気軽にお悩みやご要望をお聞かせください。 身体の調子を整えるのも、幸せな時間を過ごすのも、食事で実現します。 1人でも多くの方に、「心も身体も幸せになる食事の時間」を実感して頂きたいと思っています。 よろしくお願い致します。

対応エリア

大田区品川区渋谷区新宿区世田谷区台東区中央区千代田区港区目黒区

職歴

料理教室講師 料理研究家・レシピ開発等 パーソナルトレーナー 健康食品開発・販売会社社長 婚活事業会社経営 飲食店元経営

食に関する保有資格

アスリートフードマイスター

36件のコメント付きレビュー

4.9 (113)

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

こちらの希望に合わせて柔軟にメニュー提案してくださり、たくさんのシュルのお料理を美味しく作ってくださいました。

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

お料理の提案も豊富でたくさんの美味しい料理を手早く作ってくださいました。 タンパク質豊富でバランスの良くとてもおいしかったです。

4.9

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

スポーツをしている子供の為のメニューを中心にとお願いしたところ、たくさんの美味しい置きを手際良く作ってくださりました。作業後のキッチンもとてもキレイに片付けてくださり、すべてにおいて大満足です。ありがとうございました。

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トレーニング&食事管理プラン!トレーニング初心者の方でも歓迎

スポーツトレーナー・アスリートフードマイスターとして、スポーツ選手やモデルなど、多くの方々の身体作りの手伝いをしてきました。 このプランでは、お一人お一人の生活リズムやお悩み、目的に合わせて、PFCバランスを設定し、健康的に身体の調子を整えたり、ダイエット・ボディメイクなどを目的としたお料理を提供します。 お料理に関しましては、通常プラン同様、お好みのお味付けや食材などを考慮します。 私は10年ほどスポーツトレーナーとして活動しており、プランにお申し込みの方限定でパーソナルトレーニングもお受けしています。 ご自宅でトレーニング可能な場合はご自宅にお伺いするか、六本木にあるジムにてトレーニングを行います。 PFCバランスとは→Protein(たんぱく質)・Fat(脂質)・Carbohydrate(炭水化物)、の摂取バランス比率のことです。 PFCバランスが崩れていると、内臓機能の低下による身体の不調や肌トラブル、ストレスが溜まったり、生活習慣病のリスクを高める恐れがあります。 自分に合ったPFCバランスの食事を摂ることで、身体の調子を整えたり、美肌効果・アンチエイジング・疲れにくい身体・太りにくい身体を目指せます。健康を維持しながらのダイエット・ボディメイクをすることもできます。 厚生労働省で提示しているエネルギー産生栄養素バランスを元に、一人一人の摂取エネルギーの計算からPFCバランスを設定し、それに沿った食事管理、お料理の提供を致します。 。お子様用は別にしてほしい、などのご要望も可能でございます。お気軽にお問い合わせください。 ※ あくまでもPFCバランスは目安なので、実際に計算したバランスで、体重の増加や減少の幅が大きい場合や、身体の調子が悪くなる場合はご相談の上、調整して参ります。 ※ お一人お一人個人差がありますので、効果のスピードや、必ずしもご満足できる効果が出る保証はできませんので、予めご了承ください。

14,300 円(交通費・税込み)

3時間

Rei

東京都 中央区

4.9 (113)

本気で痩せたい方へ【トレーニング付き集中ボディメイク】

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14,300 円(交通費・税込み)

3時間

Rei

東京都 中央区

4.9 (113)

14,300円(交通費・税込み)

4.9 (113)