こちらは、高タンパク・低糖質のお惣菜プランをご希望の方で、 ・遠方の方　　　　 ・お買い物代行ご希望で、最寄駅からご自宅までのルート外のスーパーのご利用となる方 のプランです。　　　　　 事前にやりとりが必要となりますので、こちらのプランは直接お申し込みいただけません。

『ビタミン・ミネラル・たんぱく質のバランスのいいお惣菜』プランで30分延長、プラス2品ほどお作りいたします。　 　

こちらは、『ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣菜（3時間）』をご希望の方で、 ・最寄駅からご自宅まで徒歩15分以上かかる方 ・お買い物代行ありでご希望のスーパーまでの距離がある方（最寄駅からご自宅までの間のルート外のスーパーやデパートなどをご希望の方） の専用のプランです。　　

高タンパクで低糖質なお惣菜を14品前後お作りいたします。 詳細は『食物繊維で効果アップ、高タンパク・低糖質のお惣菜（3時間）』プランをご参照ください。 全品、動物性または植物性のタンパク質をお入れしたお惣菜をお作りいたします。 ご要望や必要人数量により、品数や量が少なめになることがあります。 事前にご相談いただけましたら幸いです。　　 ●医師より塩分や糖質などの制限を指示されている方は、必ず事前にやりとりをお願いいたします。

離乳食を多めにお作りいたします。　　 または、大人の方のお料理もご希望で、離乳食の品数を減らしたり、残りの食材だけでお作りせず、大人の方のお料理もご提案してお作りいたします。 どちらの場合も、初回は3時間プランで内容をご確認ください。

10種類ほどの保存離乳食をお作りする3時間プランです。　 歯茎でごはんを潰すことができる離乳後期の生後10ヶ月前後のお子様から、歯茎で噛むことができる離乳完了期の1歳半前後のお子様までの離乳食をお作りします。 味付けはなるべくしないよう、昆布や鰹節、いりこの出汁を使ったり、野菜の甘みを引き出す調理をしたり、ドライフルーツを少量取り入れたりと、からだに優しい離乳食を目指します。 アレルギーや苦手食材などの確認のため、事前のチャットでのやりとりが多めになる可能性があることをご了承ください。 　 メニュー例 ・月齢に合わせた全粥、軟飯、麺類 ・主菜 （タンパク質） 肉豆腐、トマトソースのミートボール、 白身魚のあんかけ、ひき肉と野菜のあんかけ、 だし巻き卵、卵そぼろ、粉ミルクのクリームシチュー、鶏レバーペースト、など。 ・副菜 （野菜・果物） さつまいもとかぼちゃとレーズンのサラダ 小松菜とひじきの炒めふりかけ、蒸し野菜、 野菜のポタージュ、ラタトゥイユ、など。 いちご・りんごと人参の蒸し煮ジャム、など ◎時間に余裕があれば、離乳食用にご用意いただきました食材で大人の方用のお惣菜をお作りします。

ビタミン、ミネラルが豊富で、タンパク質がしっかり取れる低糖質のお惣菜プランです。 体の生理作用を整えるとされる食物繊維を意識して取り入れています。 　 ◎ごはんを減らしたい方は、お惣菜に無理なく雑穀、オートミールなどをお入れして満足感をアップします。 ●メニュー例● 　　 ・ナッツ / 雑穀入りひき肉を巻き込んだローストポーク ・肉詰め野菜、パプリカのファルシ ・蒸し鶏とにんじんのドレッシング和え ・手作りセミドライトマトのアクアパッツァ　 ・鶏胸肉のスパイスカレー ・牛肉のホットマリネサラダ ・蒸し豚と香味野菜のエスニックサラダ ・エビと豚挽き肉のエスニック春雨サラダ ・ひじきのアーモンド入り塩オイルマリネ ・鶏肉入りの野菜のポタージュ ・煮豚とたっぷり野菜のサラダ ・鶏胸肉のソテー、レモンソース ・具材たっぷりの八宝菜 など、副菜含めて動物性または植物性タンパク質をお入れしたお惣菜をご提案させていただきます。 ●医師より塩分や糖質などの制限を指示されている方は、必ず事前にやりとりをお願いいたします。

野菜をたっぷり、肉・魚・豆製品もふんだんに取り入れた、栄養バランスの良いお惣菜をお作りする3時間プランです。 　 デザートをご希望の場合は、お好みのフルーツや野菜を使ってお作りします。 　　　　 ◎小さいお子様、ご高齢の方がいらっしゃる場合は、メニュー内容のご希望などをぜひご相談ください。 お味加減、柔らかさなど、詳しくお伺いして対応させていただきます。 ●メニュー例●　　　 ・きのこたっぷり和風豆腐ハンバーグ　　　　　 ・モッツァレラチーズインハンバーグ ・ハンバーググラタン ・ミートボールのトマトソース煮 ・鶏団子と白菜の中華スープ ・えびとほうれん草のキッシュ ・鮭とたっぷり玉ねぎのキッシュ ・トマト豚 ・柔らかいローストポーク ・牛ごぼうのしぐれ煮 ・ぶり大根 ・手作りセミドライトマトのたらのアクアパッツァ ・まぐろの竜田揚げ ・まぐろのオニオンドレッシング蒸し ・えびとブロッコリーのガーリック蒸し ・牛肉のホットマリネサラダ ・鶏団子とたっぷりきのこの豆乳スープ ・鶏肉のはちみつレモン照り焼き ・蒸し鶏の中華甘酢マリネ ・ひじきのアーモンド入り塩オイルマリネ ・切り干し大根と干しエビのピリ辛サラダ ・きゅうりと切り干し大根の甘酢漬け ・カリフラワーとひよこ豆、パプリカのツナサラダ ・ブロッコリーときのこの胡麻和え ・和風 / 洋風茶碗蒸し ・五目中華おこわ ・りんごのカスタード焼き ・かぼちゃプリン ・かぼちゃパイ ・スイートポテト など。 3時間で主菜4〜5品、副菜6〜7品で合計10〜12品のお惣菜をお作りします。 ※お買い物代行有りの場合は、2.5時間滞在、品数は8品前後となります。 ※ご家族の大人の人数の多い方、また、1品ごとの量が多めをご希望の方は品数はご相談させてください。 ※最寄駅よりご自宅まで徒歩15分以上かかる方は、『【専用】ビタミン・ミネラル・タンパク質のバランスのいいお惣』プランへのご変更をお願いしております。