管理栄養士のヘルシー作り置きプランお弁当おかずにも◎

こじまえみ
★★★★★4.9(45)

単発スポット予約

9,167円(交通費・税込)

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9,167円(交通費・税込)

運動会などのお弁当や普段のお弁当にも使える作り置きおかずのプランです!

*保育園お子様人気メニュー
*日持ちがよく冷凍可能
*苦手な野菜をたっぷり(ハンバーグやミートボールなどの中にまぜて食べやすく)
*かわいいお弁当飾り(お花やお星様) など

ご要望に応じてご提案いたします。保育園で働いていた経験からアレルギー対応可能、おやつ作り(蒸しパンなど)も可能です^ ^

自己紹介

※お知らせ※
2019年8月から出張料理をお休みさせていただいております。よろしくお願い致します。

みなさま、はじめまして。
管理栄養士の〈こじまえみ〉です。

シェアダインでは2019.3〜お世話になっております。小さい頃から母の手伝いをして料理が好きでした。大学卒業後、保育園で4年間務めた後、独立。フリーランスでレシピ開発やメニュー考案のお仕事をしています。

職歴

保育園4年(食品衛生管理者・調理・献立・食育・栄養指導)、現在はフリーランスでレシピ開発やメニュー考案のお仕事をしています。

食に関する保有資格

栄養士、管理栄養士

メッセージ(食に対する想い、モットーなど)

美味しく栄養バランス良く楽しいアイデアの溢れる食卓をご提案できればと思います。

得意料理

・お子様向け保育園給食メニュー
・ダイエット、トレーニング向けヘルシーメニュー、高たんぱく質メニュー、野菜たっぷりメニュー
・女性向け鉄分たっぷりメニュー、葉酸たっぷりメニューなど

メディア掲載・出演実績

・テレビ東京『よじごじDays』2019年8月15日「驚きの最新宅配サービス プロのシェフが作るつくりおき料理」
・『東洋経済オンライン』2019年7月13日「3時間で10品超!『出張シェフ』が超便利な理由」
・『FYTTE』2019年7月10日「鶏むね肉でヘルシー&高たんぱく!『ピリ辛手作りサラダチキン』」

こじまえみさんの得意料理

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こじまえみさんの作り置き記録

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きゅうりで4品レシピ

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もやしで4品レシピ

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ブロッコリー4品レシピ

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ミニトマト4品レシピ

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だいこん4品レシピ

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こじま家の作り置き

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お弁当のおかず作り置きプラン

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こじま家のお弁当

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我が家のお弁当

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*我が家のおすすめ4品*

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我が家のお弁当

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*我が家のおすすめ4品*

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隠しお野菜たっぷり*お子様向け作り置き

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おうちカフェ風プレートも簡単♪

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作り置きおかずでヘルシー☆プレートランチ

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*お弁当おかず*

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*お弁当おかず*

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*幼児食&離乳食*

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買い物代行あり*10品おまかせ

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*お子様向け作り置き*

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《作り置き10品*低アレルゲン》

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《ご自宅の食材でお任せ13品》

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《大人2名+離乳食*17品》

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《おすすめ8品+離乳食5品》

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お子様向け作り置き

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保育園人気メニュー《メイン多め12品》

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保育園人気メニューを作り置き

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大人2人分+離乳食初期

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45 件のレビュー

2019年8月23日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2019年8月18日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

2019年8月5日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

昨日は 長いお時間 調理をしていただいて
ありがとうございました。
本日 お昼ご飯も 沢山食べましたー。
主人も これ美味しいけど どうやって作ったのかなと 興味をもってました。
また復帰されましたら 絶対に お願いしたいと
思います。
ありがとうございました!

2019年8月2日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

朝食におやつに活躍する蒸しパンは、2種類作っていただきました。
一才になる子供は、手づかみ食べできるのが嬉しいのか、野菜スティックをあっという間に食べてしまいました。

【幼児食&離乳食共通】
1さつまいも蒸しパン
2にんじん蒸しパン
3サツマイモのそぼろ煮
4野菜スープ
【幼児食】
5キーマカレー
6いももち
7豆腐ハンバーグ
【離乳食】
8じゃがいものおやき
9野菜スティック
10みそミルク煮リゾット

2019年8月1日

★★★★4.3

味付け★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★

コミュニケーション★★★★★

1からあげ
2ミートボール★
3ポークチャップ★
4鮭のコーンクリーム煮★
5ブロッコリーたまごサラダ
6にんじんしりしり★
7チーズこふきいも
(マッシュにすれば冷凍可)
8離乳食中期 鮭と野菜あんかけ★
9型抜きクッキー★
10チョコチップスコーン★
以上を作っていただきました。
2回目の利用で、色々と教えていただきました。

2019年8月1日

★★★★★5.0

味付け★★★★★

品数や献立の組み合わせ★★★★★

コミュニケーション★★★★★

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annash...

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