シェアダイン
きょうこ*腸活インストラクター栄養士

4.9 (7)

兵庫県 神戸市中央区港島中町

お気に入りのシェフを定期で利用したい方

時間帯
7:00〜12:00
12:00〜17:00
17:00〜22:00

7,480円〜(交通費・税込み)

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きょうこ*腸活インストラクター栄養士シェフが提供中のプラン


きょうこ*腸活インストラクター栄養士シェフの情報

健康志向は美味しくないを覆す! 美味しいから続く人生を整える腸活料理
幼い頃から体の不調(風邪をひきやすい、アレルギー体質) 思春期の頃からダイエットに悩んできました。 体にいいと聞けば試し、変化を実感できず三日坊主で終わる。 極端な食事を続けて気づけば、体調が悪いのが当たり前でした。 しかし、腸活を学び食事を整えたことで 365日風邪を引き続けていたのに 全く熱を出すことなく過ごせるように。 そして、体だけでなく心の調子も整い 落ち込みやすい、集中力が続かないなどの不調も改善。 (8万の医療費が1年で0円になるほど) 食材を見ると「これを作りたい!」「あれも作りたい!」と アイデアが浮かび 料理をしている時が一番楽しいと感じています。 健康やダイエット食は美味しくない、 どうやって作ったらいいか分からないし 料理が苦手…という方に 美味しく、食事を楽しんで頂けたら一番嬉しいです。 野菜中心の料理となりますので、 苦手な食材などありましたら お気軽にお申し付けください。
職歴和食飲食店での調理補助、 保育園での栄養士勤務、 腸活講師 料理教室講師
食に関する保有資格栄養士 腸活インストラクター 離乳食アドバイザー 幼児食アドバイザー 妊産婦食アドバイザー 家庭料理技能検定2級
メディア掲載出演実績・食用油製造会社様へレシピ提供 ・腸もみサロン様へレシピ提供、料理教室、イベント開催 ・甘酒メーカー様へレシピ提供、料理教室開催 ・大阪の商業施設にて講座開催 ・神戸市女性団体様むけに講座開催 ・「仕事・家事を両立するママのための 1日3回食べるだけ! 虚弱体質、アレルギー、うつに悩み続けた栄養士が激変した6つの習慣: 料理で自己肯定感を上げて人生を楽しむ方法」Kindleにて出版
きょうこ*腸活インストラクター栄養士シェフの得意料理
発酵食品、調味料を活用した和食料理 ご飯に合う洋食
4件のコメント付きレビュー

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

3時間で10品作ってくださいました! 家族それぞれの好きなものを考慮して作ってくださり、味も私好みの薄味でとても美味しかったです!彩もよく、ご飯が楽しみになります^^ テキパキと動いてくださり、ヒアリングもしっかりしてくださるので、安心してお任せできました。 またお願いしたいです。
2022年09月01日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

今回はお世話になりました。初めて利用しましたが、お料理もとても美味しくて大満足です。シェフの和やかな雰囲気に安心して、楽しい時間を過ごすことができました。小学生の子どもも喜び、また来てほしいね!と言っております。小さいお子さんのいるご家庭でも、上手に対応されるお人柄でおすすめです。腸活ということで、甘酒を使ったお料理がとてもお上手でした。真似したい味付けが多くありました!たくさん質問して教えていただいたので、家庭でも取り入れていきたいと思います。また季節が変わったらリピートしたいと思っています。本当にありがとうございました!
2022年06月12日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

家族でとても美味しくいただきました♪ 甘酒が苦手でしたが全く気づかずでした。 片付けも綺麗にしていただきまたお願いします。
2022年06月07日

味付け5.0

品数や献立の組合せ5.0

コミュニケーション5.0

5.0

味付けは美味しかったです。ですが、用意していた食材がかなり余ってしまったので、品数は減らしてもらっても構わないから使い切ってもらいたかったです。薄味で体にいいものを作ってもらえました。
2022年05月15日
きょうこ*腸活インストラクター栄養士シェフのレシピ
焼きポテトサラダ
セロリのマリネ
トマトのビシソワーズ
甘酒マスタードチキン