シェアダイン

腸活栄養士のアフタヌーンティーパーティーセット

きょうこ*腸活インストラクター栄養士

サービス提供時間:3時間

腸活しててもスイーツは食べたい! 砂糖を極力使用しない、 米粉やオートミールなど腸活向き食材を使用した ギルトフリースイーツや軽食を ご家庭で楽しんで頂けるプランです。 3時間で5品程度提供致します。 (オーブン使用のため増減あり) ご要望に応じて内容を変更いたしますので お気軽にご相談くださいね。 *提案例* ・米粉スコーン ・オートミールのザクザククッキー ・甘酒プリン ・もちもち季節フルーツの甘酒プリンケーキ ・米粉使用のガトーショコラ ・甘酒ごま団子 ・季節野菜のケークサレ

きょうこ*腸活インストラクター栄養士のシェフ情報

きょうこ*腸活インストラクター栄養士

5.0 (1)

兵庫県 神戸市中央区港島中町

健康志向は美味しくないを覆す! 美味しいから続く人生を整える腸活料理

幼い頃から体の不調(風邪をひきやすい、アレルギー体質) 思春期の頃からダイエットに悩んできました。 体にいいと聞けば試し、変化を実感できず三日坊主で終わる。 極端な食事を続けて気づけば、体調が悪いのが当たり前でした。 しかし、腸活を学び食事を整えたことで 365日風邪を引き続けていたのに 全く熱を出すことなく過ごせるように。 そして、体だけでなく心の調子も整い 落ち込みやすい、集中力が続かないなどの不調も改善。 (8万の医療費が1年で0円になるほど) 食材を見ると「これを作りたい!」「あれも作りたい!」と アイデアが浮かび 料理をしている時が一番楽しいと感じています。 健康やダイエット食は美味しくない、 どうやって作ったらいいか分からないし 料理が苦手…という方に 美味しく、食事を楽しんで頂けたら一番嬉しいです。 野菜中心の料理となりますので、 苦手な食材などありましたら お気軽にお申し付けください。

対応エリア

吹田市大阪市北区大阪市東淀川区大阪市都島区大阪市天王寺区大阪市福島区大阪市此花区大阪市西淀川区豊中市芦屋市伊丹市神戸市須磨区神戸市垂水区神戸市西区神戸市中央区神戸市長田区神戸市東灘区神戸市灘区神戸市兵庫区西宮市尼崎市明石市

職歴

和食飲食店での調理補助、 保育園での栄養士勤務、 腸活講師 料理教室講師

食に関する保有資格

栄養士 腸活インストラクター 離乳食アドバイザー 幼児食アドバイザー 妊産婦食アドバイザー 家庭料理技能検定2級

きょうこ*腸活インストラクター栄養士の料理例

焼きポテトサラダ
セロリのマリネ
トマトのビシソワーズ
甘酒マスタードチキン

メディア掲載出演実績

・食用油製造会社様へレシピ提供 ・神戸「腸もみ屋さんmomo」様へレシピ提供、料理教室、イベント開催 ・合同会社「Amazake Lab.」様へレシピ提供、料理教室開催 ・大阪の商業施設にて講座開催 ・神戸市女性団体様むけに講座開催 ・「仕事・家事を両立するママのための 1日3回食べるだけ! 虚弱体質、アレルギー、うつに悩み続けた栄養士が激変した6つの習慣: 料理で自己肯定感を上げて人生を楽しむ方法」Kindleにて出版

1件のコメント付きレビュー

5.0 (1)

5.0

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

味付けは美味しかったです。ですが、用意していた食材がかなり余ってしまったので、品数は減らしてもらっても構わないから使い切ってもらいたかったです。薄味で体にいいものを作ってもらえました。

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7,480円(交通費・税込み)

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