3年間腸活の講師として活動する栄養士が提案する 日常的に食べて欲しい！ 季節の食材や腸活におすすめの材料を使った 作り置きをご提案します 一般的に「腸活に良い」とされる食材も 取り方を間違えると逆効果になるって 知っていましたか…？ 料理をご用意するだけでなく、 腸活についての知識もお伝えできればと思います

お弁当箱を開けるのが楽しみで 仕事の日のやる気がみなぎってくる！ 食べているだけで勝手に腸活が進む！ 薄味で健康的だけど美味しい 3年間腸活講師として活動する栄養士が、 お仕事の日を応援する お弁当のおかずをご用意します 内容はできるだけご希望に沿って ご用意するので お気軽にお問合せください

腸活しててもスイーツは食べたい！ 砂糖を極力使用しない、 米粉やオートミールなど腸活向き食材を使用した ギルトフリースイーツや軽食を ご家庭で楽しんで頂けるプランです。 3時間で5品程度提供致します。 （オーブン使用のため増減あり） ご要望に応じて内容を変更いたしますので お気軽にご相談くださいね。 ＊提案例＊ ・米粉スコーン ・オートミールのザクザククッキー ・甘酒プリン ・もちもち季節フルーツの甘酒プリンケーキ ・米粉使用のガトーショコラ ・甘酒ごま団子 ・季節野菜のケークサレ