★杉並区限定★※単発※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
サービス提供時間：3時間
★杉並区限定のお客様のプランです★ 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 ＜買い物代行について＞ 食材代は 当日現金での清算が基本 ですが、PayPayや銀行振込も対応可能 です。 どうぞよろしくお願いいたします。
あゆこのシェフ情報
食に関する保有資格
管理栄養士 インナービューティープランナー インナービューティー美腸マイスター 🧑🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）
対応エリア
中央区港区台東区江東区世田谷区渋谷区中野区杉並区練馬区立川市武蔵野市三鷹市
職歴
管理栄養士として勤務。 献立作成、発注、調理、盛り付け業務 産婦人科にて栄養指導、調乳指導 薬局にて育児相談 各営業所の衛生検査、衛生教育 料理教室
あゆこの料理例
メディア掲載出演実績
2019.1「産前産後や日々の子どもの食事の悩みをサポートしていきたい」掲載 2019.8「妊活で出会った、シェアダインの高度な専門性と圧倒的なホスピタリティ」掲載 2019.11 LEE12月号「食を仕事にした私の選択」掲載 2020.10シェフ×看護師 「出張料理で負担をラクに!妊活を底上げする食事のコツ」掲載 2021.7「体の中からきれいになる食べ方」レシピ掲載 2021.9「ジェーン・スー生活は踊る」出演 2021.12日本食糧新聞社「百菜新聞」掲載 2022.3日本生命様 健康アプリ内 「血糖値が上がりにくいレシピ」提供
100件のコメント付きレビュー
5.0 (436)
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
冷蔵庫にたくさん入っていた食材があっという間に15品以上の料理になっていって、感激でした。 自分では思いつかない組み合わせや、味付けのポイント、食べる時の工夫なども詳しく教えてくれて料理の勉強になりました。 作り終わった後、片付けまできれいにしてくださって助かりました。 本当にありがとうございます。
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
あゆこさんは、終始テキパキとしていて、気持ちが良かったです。 子どもの体調管理についても助言をいただき、とてもありがたく思いました。 大人も子どもも美味しくいただきました。特に下の子がとうもろこしご飯を気に入り、お代わりをお皿に盛ると「わぁー」と目を輝かせていました。 またタイミングが合えばぜひお願いしたいです。どうもありがとうございました。
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
3時間で15〜16品近く作っていただきました。身体に優しいお料理に定評があるあゆこさん。安心して美味しくいただくことができました！ 初めての出張シェフでドキドキでしたが、あゆこさんのお人柄のおかげで、安心して依頼することができました。 本当にありがとうございました！！
★杉並区限定★※単発※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
11,000円
交通費・税込み
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3時間
あゆこ
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※単発※【管理栄養士】ヘルシー腸美菜
※杉並区外のお客様のプランです。 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 ＜買い物代行について＞ 食材代は 当日現金での清算が基本 ですが、PayPayや銀行振込も対応可能 です。 どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (436)
★杉並区限定★※単発※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
★杉並区限定のお客様のプランです★ 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 ＜買い物代行について＞ 食材代は 当日現金での清算が基本 ですが、PayPayや銀行振込も対応可能 です。 どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (436)
※5回コース※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
「【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜」プランの5回の回数券付きプランです。 こちらのプランは、旬の野菜と発酵調味料を中心にした作り置きおかずをご提案しています。腸内環境を整えて健康に過ごしたい方にオススメで、一番人気のプランになります。 毎月、おすすめの旬の食材とテーマにそったお料理をご提案しております。詳細は、トップページに記載しておりますので、ご確認くださいませ！！ お得にお使いいただける5回の回数券をご用意しました。 ※現在、定期ご予約は受け付けておりません。 ※スケジュールは毎月15日に翌月分を更新しております。どうぞよろしくお願いいたします。 ※アレルギー除去対応 ※栄養指導希望の場合、サービス当日カウンセリング付きとなります。 食事でダイエットや健康を叶えたい方のご相談は、出張料理のご予約をいただいた方のみチャットで無制限にお受けいたします。 ※
3時間
あゆこ
5.0 (436)
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