※単発※【管理栄養士】ヘルシー腸美菜
サービス提供時間：3時間
※杉並区外のお客様のプランです。 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 どうぞよろしくお願いいたします。
あゆこのシェフ情報
食に関する保有資格
管理栄養士 インナービューティープランナー インナービューティー美腸マイスター 🧑🍳シェアダイン衛生研修受講完了（2024）
対応エリア
千代田区中央区港区文京区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区八王子市立川市武蔵野市三鷹市小金井市日野市国分寺市国立市西東京市
職歴
管理栄養士として勤務。 献立作成、発注、調理、盛り付け業務 産婦人科にて栄養指導、調乳指導 薬局にて育児相談 各営業所の衛生検査、衛生教育 料理教室
あゆこの料理例
メディア掲載出演実績
2019.1「産前産後や日々の子どもの食事の悩みをサポートしていきたい」掲載 2019.8「妊活で出会った、シェアダインの高度な専門性と圧倒的なホスピタリティ」掲載 2019.11 LEE12月号「食を仕事にした私の選択」掲載 2020.10シェフ×看護師 「出張料理で負担をラクに!妊活を底上げする食事のコツ」掲載 2021.7「体の中からきれいになる食べ方」レシピ掲載 2021.9「ジェーン・スー生活は踊る」出演 2021.12日本食糧新聞社「百菜新聞」掲載 2022.3日本生命様 健康アプリ内 「血糖値が上がりにくいレシピ」提供
100件のコメント付きレビュー
5.0 (410)
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
冷蔵庫にたくさん入っていた食材があっという間に15品以上の料理になっていって、感激でした。 自分では思いつかない組み合わせや、味付けのポイント、食べる時の工夫なども詳しく教えてくれて料理の勉強になりました。 作り終わった後、片付けまできれいにしてくださって助かりました。 本当にありがとうございます。
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
あゆこさんは、終始テキパキとしていて、気持ちが良かったです。 子どもの体調管理についても助言をいただき、とてもありがたく思いました。 大人も子どもも美味しくいただきました。特に下の子がとうもろこしご飯を気に入り、お代わりをお皿に盛ると「わぁー」と目を輝かせていました。 またタイミングが合えばぜひお願いしたいです。どうもありがとうございました。
5.0
味付け 5.0
品数や献立の組合せ 5.0
コミュニケーション 5.0
3時間で15〜16品近く作っていただきました。身体に優しいお料理に定評があるあゆこさん。安心して美味しくいただくことができました！ 初めての出張シェフでドキドキでしたが、あゆこさんのお人柄のおかげで、安心して依頼することができました。 本当にありがとうございました！！
※単発※【管理栄養士】ヘルシー腸美菜
13,200円
交通費・税込み
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※5回コース※管理栄養士・3兄弟ママの離乳食チェックプラン
「はじめての離乳食どうしよう!」という新米ママさん、離乳食開始してから思うように進まなくてお悩みの方、また入園に向けて食材チェックを行いたい方などに向けた離乳食お任せプランです。 お得にお使いいただける5回の回数券もご用意しました。 初めての離乳食!難しいイメージがあって、ドキドキしますよね! まずはこの講座で基本を学び、離乳食のおおまかな流れを知って、 離乳食スタートに向けて準備を始めましょう! ☆━━━━━━━━☆ こんな方へオススメ ☆━━━━━━━━☆ ・産婦人科や行政の離乳食教室に参加できない ・離乳食教室に参加したことがあるが、赤ちゃんのお世話をしながらでゆっくり聞けなかった ・離乳食教室に参加したけど、不安 ・実際に離乳食を作りながら、初めての離乳食に備えたい ・第一子で離乳食を作ったものの、離乳食の進め方を忘れてしまった ・離乳食のあれこれを知りたい ・大人の食事から離乳食を作る方法を知りたい ☆━━━━━━━━☆ メニュー例 ☆━━━━━━━━☆ ・季節のお野菜８種（ペーストから手づかみ食べまで） ・米粉のお野菜蒸しパン（月齢によってはご提供できないことがあります） ・お肉、お魚 ・3種のとろみソース ご依頼をお待ちしています ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。また、スケジュールは毎月15日に翌月分を更新しております。どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (410)
※単発※【管理栄養士】ヘルシー腸美菜
※杉並区外のお客様のプランです。 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (410)
【福利厚生導入企業様向け】専用プラン
【福利厚生導入企業様向け】専用プランになります。 ＊こちらのプラン専用のクーポンコードをお持ちの方が対象です。 ＜注意事項＞ ＊1クリック予約でのお申し込みはできません。 ＊定期サブスクプランでのお申し込みはできません。 ＊ご予約時にクーポンコードのご入力をお願い致します。 ーーーーーーーーーー 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 【お品数の目安】 品数：10〜13品 (家族3~4人想定） ※人数、メニューにより変動いたします。 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (410)
★杉並区限定★※単発※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
★杉並区限定のお客様のプランです★ 砂糖と加熱に油を使わず、発酵調味料と旬のお野菜を中心としたつくりおきおかずをご提案中です。 【メニュー例】 ・美腸煮込みハンバーグ ・発酵ミートソース ・チリコンカン ・塩麴麻婆豆腐 ・鶏肉のレモン照り焼き ・さばの味噌煮 ・魚のエスニックソース ・塩麴ラタトゥイユ ・美腸にら玉 ・プチトマトのコンポート ・青菜の塩麴お浸し ・蒸し煮ブロッコリー ・季節野菜の炊き込みご飯 ※現在、定期ご予約はキャンセル待ちです。 ※現在、定期ご予約のお客様で単発ご予約の空き状況が少なくなっております。大変申し訳ございません。もしよろしければ、メッセージいただけると幸いです。 ※スケジュールは、毎月15日に翌月分を更新しております。 どうぞよろしくお願いいたします。
3時間
あゆこ
5.0 (410)
※5回コース※【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜
「【管理栄養士がつくる!】ヘルシー腸美菜」プランの5回の回数券付きプランです。 こちらのプランは、旬の野菜と発酵調味料を中心にした作り置きおかずをご提案しています。腸内環境を整えて健康に過ごしたい方にオススメで、一番人気のプランになります。 毎月、おすすめの旬の食材とテーマにそったお料理をご提案しております。詳細は、トップページに記載しておりますので、ご確認くださいませ！！ お得にお使いいただける5回の回数券をご用意しました。 ※現在、定期ご予約は受け付けておりません。 ※スケジュールは毎月15日に翌月分を更新しております。どうぞよろしくお願いいたします。 ※アレルギー除去対応 ※栄養指導希望の場合、サービス当日カウンセリング付きとなります。 食事でダイエットや健康を叶えたい方のご相談は、出張料理のご予約をいただいた方のみチャットで無制限にお受けいたします。 ※
3時間
あゆこ
5.0 (410)
5.0 (410)