シェアダイン

【3時間】美腸美肌カラフルごはん♪

いづまる

サービス提供時間:3時間

カラフルなお野菜、キノコ類、海藻類を中心とした、美腸美肌によいといわれている食材をたくさん使用したメニューをご提案します☺️ ୨୧ ┈┈┈┈┈ メニュー例 ┈┈┈┈┈ ୨୧ - ひじきの煮物 - 3種のきのことオレンジのマリネ - ブロッコリーとしめじの塩麹レモン蒸し - モロヘイヤとオクラのネバネバ醤油麹和え - アボカドの白和え - じゃがいもとにんじんのきんぴら - かぼちゃとりんごのサラダ - ほうれん草のピリ辛ナムル - キヌアのカラフルサラダ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ※お肉お魚ありも対応可能です。

いづまるのシェフ情報

いづまる

5.0 (1)

東京都 目黒区

自分の身体や心の健康、美容のために学び始めたお料理👩‍🍳 自分の身体でたくさん実験して、”食”が心身に与える影響の大きさを感じ、私の人生の大きなテーマとなりました😌 身体が元気だと、心もご機嫌でいることができます☺️ 毎日ご機嫌でいられる人が増えたら・・そんな想いで、ご飯をつくっています💓 食材そのものの甘みや風味をそのままいただいていただくために、 また、身体への負担を少なくするため、シンプルな調理を心がけています👩‍🍳 お野菜はなるべく余すことなく使用し、 マクロビオティックの陰陽のバランスや、アーユルヴェーダの6つの味(甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味)などを考えてメニューをご提案しています💫

シェアダインは最近デビューしましたが、出張シェフのおしごとは、350回以上経験があります🌟 恐れ入りますが、アレルギーがあるため、猫のいらっしゃるご家庭はご依頼をお断りさせていただいております🙇🏻‍♀️

対応エリア

江東区大田区品川区渋谷区新宿区杉並区墨田区世田谷区台東区中央区千代田区豊島区中野区文京区港区目黒区千葉市稲毛区

食に関する保有資格

- 日本インナービューティーダイエット協会 インナービューティープランナー - 中美恵先生による and MACROBIフードマイスター - 離乳食幼児食コーディネーター - 食育実践プランナー - 薬膳フードデザイナーアドバンス 修了 - 食品衛生責任者

いづまるの料理例

さつまいももりんごの豆乳ヨーグルトサラダ
じゃがいもといんげんのソイマヨ和え
大根のトマト煮
ヴィーガン巻き寿司

【3時間】美腸美肌カラフルごはん♪

7,480

交通費・税込み

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7,480円(交通費・税込み)

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