シェアダイン

【3時間】加熱油不使用、蒸す・茹でる・煮るヘルシーごはん♪

サービス提供時間:3時間

加熱した油の使用なしで、蒸す・茹でる・煮る調理方法を駆使して お野菜の甘みを引き出したメニューをお作りします☺️ ୨୧ ┈┈┈┈┈ メニュー例 ┈┈┈┈┈ ୨୧ - ブロッコリーとえのきの塩麹レモン蒸し - カブと高野豆腐そぼろ煮 - 春菊と柿の白和え - ひよこ豆と根菜のラタトゥイユ - 厚揚げ入りひじきとお豆腐の炒り煮 - 大人のカボチャサラダ(梅×にんにく入り) - りんご入りキャロットラペ - "玉ねぎの甘みでつくる"切り干し大根の煮物 - かぼちゃと玉ねぎの豆乳スープ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ※お砂糖不使用もご希望の場合、米/米麹で作られらたノンアルコールの甘酒のご用意をお願いします。 ※お肉お魚ありも対応可能です。

いづまるのシェフ情報

食に関する保有資格

- 日本インナービューティーダイエット協会 インナービューティープランナー - 中美恵先生による and MACROBIフードマイスター - 食育実践プランナー - 薬膳フードデザイナーアドバンス 修了 - 食品衛生責任者

47件のコメント付きレビュー

4.8 (57)

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

リピーターです。 今回もリクエストメニューとご提案メニューを組み合わせて、お作り頂きました。 いづまるシェフにお作りいただくカレーは、本当に絶品✨しかも、しっかり食べてもお腹が軽いので不思議です! あと、初めてお作りいただいたお豆腐そぼろビビンバ、八宝菜、ブロッコリーとひよこ豆のツナサラダもとても美味しくて、絶対リピートします🔁 その他、リピートさせていただいたメニューもとても美味しかったです。 また、是非お願い致します。今回もありがとうございました!

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 4.0

ごちそうさまでした。 今回は、いづまるさんオススメ料理の春巻きを入れて貰いました。油っこくなるかと思いきや、具材がヘルシーなため、パクパクと食べることができます。 里芋のマッシュポテトは梅干しを入れてもらい、さっぱりとした味わいです。 柿と春菊の白和えは、見た目も味も良く、秋を取り入れた料理なので、食卓が彩り良くなりました お豆を取り入れてくださり、身体にも良い料理がいっぱいでき、毎日の食事やお弁当が楽しみです。 意外な組み合わせもあり、毎回どのような料理ができるか、とても楽しみにしています。

4.8

味付け 5.0

品数や献立の組合せ 5.0

コミュニケーション 5.0

約2か月ぶりにお越しいただきました。 これくらい空いていると、好きなメニューをリクエストしたくなってしまい半分くらいはリピートメニューになってしまいます😅 でも残り半分の提案メニューで、旬の秋食材を使ったお料理を提案いただき、満足度高いメニューでした✨ レンズ豆トマトカレー、前回のほうれん草より我が家は青梗菜が好みでした。副菜の柿の白和えは初めて食べましたが柿の甘さと白和えのしょっぱさがとても合ってました。 いつも美味しく彩りのよいお料理の数々をありがとうございます😊 また、よろしくお願いします✨ ■ 主菜 ・切り干し大根の春巻き ・れんこんとお豆腐のちゃんぷるー(豚肉薄切り、厚揚げ入り) ・青梗菜と玉ねぎとレンズ豆のトマトカレー ■ 副菜 ・ブロッコリーとえのきのアーリオ・オーリオ(コーン入り) ・柿の白和え ・にんじんと3種のきのこの和風炒め ・かぼちゃのハニーソテー ・切り干し大根煮(当日追加) ■ スープ ・さつまいもの豆乳ポタージュ

【3時間】加熱油不使用、蒸す・茹でる・煮るヘルシーごはん♪

9,799

交通費・税込み

価格について詳しく見る

いづまるシェフが提供する他のプラン


9,799円(交通費・税込み)

4.8 (57)