妊娠時の高血圧にリンゴ酢は効果がある？
妊婦の血圧が妊娠２０週から産後１２週の間に正常値を上回る状態を「妊娠高血圧症候群」といいます。はっきりした原因は残念ながらわかっていません。重症化すると母胎のけいれん発作や脳出血、胎児の発育・機能不全などの合併症にもつながります。
この記事では妊婦に注意が必要な高血圧の原因と定義、および妊娠高血圧について解説いたします。また高血圧の予防と改善に効果的な食品とされる「りんご酢」も紹介いたします。
妊娠高血圧とは
妊娠高血圧はかつて「妊娠中毒症」とも言われた病気。妊娠前の血圧は正常か低めだった妊婦が妊娠２０週以降に高血圧になることを言います。発症率は１割前後。原因は不明ですが、母体や胎盤、胎児に悪影響を及ぼす可能性が高く、注意が必要な病気です。
妊娠高血圧のリスク因子としては母胎の年齢が４０歳以上であること、腎臓に疾患があること、糖尿病や肥満があげられます。また家族に高血圧患者がいたり、妊娠高血圧になったことがある人、双子など多胎妊娠、初産婦などの場合も注意が必要です。
妊娠高血圧を根本的に治す方法は残念ながらありません。治療は入院と安静が中心です。重度の高血圧には降圧薬を処方することもありますが、血圧が急激に下がると胎児に影響が及ぶため、投薬治療は慎重に行う必要があります。
りんご酢は効果ある？
「りんご酢ダイエット」ブームで人気のりんご酢には血圧を下げる効果もあります。りんご酢に含まれる酢酸を体内に摂取すると代謝によってアデノシンに変化。アデノシンは血管を拡張して血圧の上昇を抑える作用があります。
妊娠高血圧の投薬治療は、母体と胎児に副作用を及ぼす可能性を考慮して慎重に行わなければなりません。りんご酢の効果は降圧薬ほど強くはありませんが、副作用がなく健康効果も高いため、妊娠中の方も安心して摂取できます。
出張シェフを利用して産前産後の食事を改善しませんか？
SHAREDINE（シェアダイン）は出張シェフのサブスクリプションサービスです。レストランシェフや栄養士など食の専門家が食卓のニーズに合わせて献立提案・食材買出し・訪問調理・レシピ共有まで行います。 シェアダインについてはこちらから ご利用の流れ | SHAREDINEこの記事を書いたライター
シェアダイン編集部
予約の多い人気プラン
ダイエットサポート作り置きプラン〜栄養バランス×満足感〜
我慢しすぎず、食事を楽しみながらボディメイクを続けられるような作り置きをご提案します。 たんぱく質や食物繊維を意識しつつ、見た目や味にもこだわったメニューで、「ちゃんと食べて、無理なく整える」食事をお届けします。 PFCや使用食材の限定など、詳細なご指定も可能ですので、是非ご相談ください。 目安：3〜4名 8〜10品 メニュー例 ・豚ヒレ肉のプルドポーク ・ヘルシービビンバ ・メカジキのシチリア風 ・鯖のトマトカレー ・かぼちゃのノンマヨサラダ ・キャロットラペ ・グリル野菜の煮浸し ・蒸しナスのマリネ
3時間
管理栄養士 よーこ
4.7 (8)
ほっと安心☆東京都出産・子育て応援事業（赤ちゃんファースト）
東京都からは今年４月１日以降に赤ちゃんが誕生したご家庭に対し、１０万円相当の育児用品や子育て支援サービス等を選べるギフトカードが送付されます。育児用品の購入や家事代行サービスなど多岐にわたり利用することが出来ます。 今回ご提案するプランは15,000円分の利用券を使って頂き、ひと時のほっと安心時間をお約束するものです。 赤ちゃんファーストのご案内ページ↓ https://akachan-first.harmonick.co.jp/products/detail.php?product_id=1370 献立内容はお子様の月齢などを伺った上で、最適なメニューを提案させて頂きます。 たんぱく質や鉄分をしっかり摂って頂き、ビタミン・ミネラルで身体と心を整えましょう。 ぜひ一度、ご相談下さい
3時間
ふくちゃん
4.9 (27)
今週末に予約できるプラン
ほっと安心☆東京都出産・子育て応援事業（赤ちゃんファースト）
東京都からは今年４月１日以降に赤ちゃんが誕生したご家庭に対し、１０万円相当の育児用品や子育て支援サービス等を選べるギフトカードが送付されます。育児用品の購入や家事代行サービスなど多岐にわたり利用することが出来ます。 今回ご提案するプランは15,000円分の利用券を使って頂き、ひと時のほっと安心時間をお約束するものです。 赤ちゃんファーストのご案内ページ↓ https://akachan-first.harmonick.co.jp/products/detail.php?product_id=1370 献立内容はお子様の月齢などを伺った上で、最適なメニューを提案させて頂きます。 たんぱく質や鉄分をしっかり摂って頂き、ビタミン・ミネラルで身体と心を整えましょう。 ぜひ一度、ご相談下さい
3時間
ふくちゃん
4.9 (27)
栄養士、野菜ソムリエが作るたっぷり作り置き4時間プラン
作りおき4時間プランです🥕 お野菜をたくさん使用したお料理をたっぷり4時間調理します。 「5日間お料理したくない！再加熱してすぐ食べられる作り置き」や「下味付きのお肉+カットお野菜を冷凍しお召しあがる際に調理していただく半調理品」、「お子様の苦手食材を刻んで入れ込んでほしい」などご要望にお応えします✨ カレンダーが空いていなくても一度ご連絡ください☺️ メニュー例 ・ほっこり肉じゃが ・れんこん入り！シャキシャキつくね ・たっぷりねぎの油淋鶏 ・ほうれん草のおひたし ・きゅうりとたまごのサラダなど ご予約お時間の前後をお願いする場合ございます。
4時間
しばた
5.0 (102)