栄養士が作る 乾物と野菜たっぷりご飯 たまプラから30分以内
サービス提供時間:3時間
ローリングストックに...と買い求めた乾物類が眠っていませんか? 切り干し大根、ひじきやわかめ等海藻類、豆類、お麩、高野豆腐、キヌア等雑穀類などと季節のお野菜を化学調味料や砂糖なしで調理します。お肉やお魚、乳製品、卵等、動物性食品を一切使わないお料理にも対応いたします。 たまプラーザ駅を起点にご自宅まで30分以内の方へのお得なプランです。 ※遠方の方は「栄養士が作る高血圧・生活習慣病予防の作り置き」プランでお申込みください。全てのプランでベジタリアン対応いたします。
よりのシェフ情報
食に関する保有資格
栄養士 食育栄養インストラクター
対応エリア
渋谷区世田谷区目黒区横浜市南区横浜市緑区横浜市青葉区横浜市都筑区川崎市高津区川崎市宮前区
職歴
上智大学外国語学部卒業後、企業の信用調査会社に勤務。 栄養士免許取得後、横浜市認可保育園にて献立作成と毎日の調理。第3子出産で保育園を退職。現在は幼稚園給食の献立作成等フリーの栄養士として活動中。
よりの料理例
10件のコメント付きレビュー
産後すぐにおせわになりました。お料理はもちろんのこと、授乳に関してもアドバイスをいただき大変勉強になりました。 ありがとうございました。
授乳や子育てについて色々とご相談したうえに作り置き料理も作っていただいて、大満足でした!
先日はありがとうございました。 短時間でたくさん作り置きをしていただき、とても助かりました。 全体的に薄めの味付けでしたが、お陰様でここ最近は健康的に過ごせたように思います。 メニュー ◇エビマカロニグラタン 鶏ももと大根の塩麹煮込み 高野豆腐と季節野菜の煮物 鶏ムネの胡麻だれサラダ 鶏そぼろ かぼちゃとさつまいものグリル 小松菜とシラスのオリーブオイル煮 大根葉のふりかけ ピンクのピクルス ◇りんごとさつまいもの重ね煮 長芋グリル ごま味噌たれ 菊の花と小松菜のお浸し 秋野菜のマカロニサラダ 丸ごと甘玉ねぎ ◇レンズ豆とソーセージの煮込み 巾着卵 鶏とごぼうのスープ ◇秋鮭の照り焼き(仕込み)
栄養士が作る 乾物と野菜たっぷりご飯 たまプラから30分以内
11,000円
交通費・税込み
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